Yin Yang Yoga
Wat is
Yin Yang Yoga
Een combinatie tussen Power Yoga en Yin Yoga.
We gaan in op het stukje kracht, warmte en ujjay om vervolgens zo over te vloeien naar de zachte stretchende oefeningen van de Yin Yoga.
Je voelt hierdoor goed het verschil tussen spierspanning en spierontspanning. Wil je dus een combinatie van Power en Yin? Dan is dit de perfecte les voor jou.
Je voelt hierdoor goed het verschil tussen spierspanning en spierontspanning. Wil je dus een combinatie van Power en Yin? Dan is dit de perfecte les voor jou.
Voor wie
Yin Yang yoga is geschikt voor iedereen die spierkracht en flexibiliteit wil ontwikkelen. Het beste van Power Yoga en Yin Yoga gecombineerd.
Contra-indicaties
- Extreem hoge bloeddruk
- Herstellend van zware operatie
- Korter dan 3 mnd bevallen
