Yoga is een geweldige manier om stress te verminderen en lichaam en geest te ontspannen. Als werkgever is het belangrijk om te zorgen voor het welzijn van je personeel, en daarom kan het organiseren van een yoga workshop een waardevol en nuttig initiatief zijn. In deze blog zullen we bespreken waarom een yoga workshop voor …
Organiseer een yoga workshop voor je personeel Lees verder »
Je bent op zoek naar de meest geschikte cbd olie. Bij deze zoektocht ontdek je al vrij snel een aantal dingen. Een van die dingen is bijvoorbeeld de sterktes van de verschillende soorten cbd olie. Deze ontdekking zou nog weleens vragen kunnen oproepen. Bijvoorbeeld de vraag wat er dan allemaal in cbd olie zit? En …
Krachttraining en yoga zijn beide uitstekende manieren om lichaamsbeweging te krijgen en fit te blijven. Maar wat gebeurt er als je beide combineert? In deze blog bespreken we enkele voordelen van krachttraining naast yoga. Verbeterde spierkracht en uithoudingsvermogen Krachttraining en yoga richten zich op verschillende delen van het lichaam. Yoga helpt bij het verbeteren van …
Wat zijn de voordelen van krachttraining naast yoga? Lees verder »
Veel vrouwen zien op tegen de overgang omdat deze periode bekend staat als een periode met lichamelijke en geestelijke klachten zoals opvliegers, gewichtstoename, onzekerheid, angst en slapeloosheid. Wat is de overgang eigenlijk? Hoe komt de overgang tot stand? Wat is de overgang? De overgang is de periode waarin de vrouw van vruchtbaarheid naar onvruchtbaarheid gaat. …
Als je last hebt van stretch marks dan heb je striae. Striae is niet gevaarlijk voor mensen. De striae ontstaat wanneer de huid zich gaat oprekken door bijvoorbeeld zwangerschap of bij overgewicht. Pubers kunnen ook last hebben van striae. Mannen en vrouwen kunnen striae krijgen. Je kunt striae voorkomen door je huid goed te verzorgen. …
Het is geen geheim dat een gezonde levensstijl essentieel is voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Een van de belangrijkste aspecten van een gezonde levensstijl is een goed voedingsschema. Als je regelmatig gaat sporten, is een goed voedingsschema nog belangrijker. Je lichaam heeft namelijk extra energie en voedingsstoffen nodig om te presteren tijdens het …
De voordelen van een persoonlijk voedingsschema Lees verder »
Betekenis holistisch; het uitgangspunt dat verschillende niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel) onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Iemand met een holistische visie, oftewel een ‘holist’, beschouwd zichzelf voortdurend als onderdeel van een groter geheel en een ander als ‘de andere ik’. Het Holisme is een begrip die je de laatste tijd steeds vaker voorbij …
Gingivitis oftewel tandvleesontsteking is vervelend. Het kan erg pijn doen en wanneer je de ontsteking niet op tijd aanpakt kan dit heel nare gevolgen hebben. Door de ontsteking kunnen je tanden en kiezen namelijk losser komen staat in het tandvlees en als je er helemaal niets aan doet, dan kunnen deze zelfs uitvallen. Het is …
De edelsteen heliotroop is een edelsteenmineraal die ook wel bloedsteen wordt genoemd. Het is een variëteit van chalcedoon, een soort cryptokristallijn kwarts. Het woord “cryptokristallijn” verwijst naar het feit dat de steen is samengesteld uit kleine kristallen die te klein zijn om met het blote oog te zien. De kleuren in de steen komen van …
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: waarom samen wandelen in de natuur niet alleen werkt tegen stress, maar ook vriendschappen kan versterken. Wandelen is hot. The …
