De voordelen van een persoonlijk voedingsschema

Het is geen geheim dat een gezonde levensstijl essentieel is voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Een van de belangrijkste aspecten van een gezonde levensstijl is een goed voedingsschema. Als je regelmatig gaat sporten, is een goed voedingsschema nog belangrijker. Je lichaam heeft namelijk extra energie en voedingsstoffen nodig om te presteren tijdens het …

De voordelen van een persoonlijk voedingsschema Lees verder »

Het ontstaan van het Holisme

Betekenis holistisch; het uitgangspunt dat verschillende niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel) onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Iemand met een holistische visie, oftewel een ‘holist’, beschouwd zichzelf voortdurend als onderdeel van een groter geheel en een ander als ‘de andere ik’. Het Holisme is een begrip die je de laatste tijd steeds vaker voorbij …

Het ontstaan van het Holisme Lees verder »

Heliotroop: de bloedsteen die kan helpen bij het oplossen van problemen met de bloedcirculatie

De edelsteen heliotroop is een edelsteenmineraal die ook wel bloedsteen wordt genoemd. Het is een variëteit van chalcedoon, een soort cryptokristallijn kwarts. Het woord “cryptokristallijn” verwijst naar het feit dat de steen is samengesteld uit kleine kristallen die te klein zijn om met het blote oog te zien. De kleuren in de steen komen van …

Heliotroop: de bloedsteen die kan helpen bij het oplossen van problemen met de bloedcirculatie Lees verder »

De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’

We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: waarom samen wandelen in de natuur niet alleen werkt tegen stress, maar ook vriendschappen kan versterken. Wandelen is hot. The …

De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’ Lees verder »

Een kalknagel Vicks behandeling, wat kan je ervan verwachten?

Voor een ontzettend groot aantal mensen geldt dat ze tijdens hun leven op een bepaald ogenblik te maken zullen krijgen met een kalknagel. Dat zoveel mensen hierdoor getroffen worden is vooral het gevolg van het feit dat deze aandoening er bekend om staat ongelofelijk besmettelijk te zijn. Gelukkig zijn er tegenwoordig op de markt best …

Een kalknagel Vicks behandeling, wat kan je ervan verwachten? Lees verder »