Fitmanager nieuw boekingssysteem vanaf 12 november

• 12 november 2018
• Diana Soijo

Beste yogi, We hebben vanaf vandaag een nieuw betalings- en reserveringssysteem in gebruik, genaamd ‘Fitmanager‘ Via dit systeem en de bijbehorende app, kun je eenvoudig jezelf aan- of afmelden...

Lees verder

De schaamte voorbij: Een Vart is heel normaal

• 9 mei 2018
• Diana Soijo

Vart? Queefing? Vaginale scheten tijdens yoga? Heel normaal! Herken je dit? Je zit midden in de yogales. Je komt uit de ploeghouding en plotseling maakt je vagina een scheetachtig geluid. Met een rood...

Lees verder

Kegel oefeningen: Bekkenbodem

• 9 mei 2018
• Diana Soijo

5 meest effectieve kegel oefeningen voor vrouwen

Lees verder

Fijne (maar pittige!) Yin Yoga-oefening: De Toe-squat brengt je perfect in balans

• 28 maart 2018
• Diana Soijo

Toe-squat Wat ik dan doe, op zo’n best even pittige dag? Een fijne yoga-oefening doen die mij weer goed laat landen. Bijvoorbeeld de toe-squat; een schijnbaar eenvoudige yin-houding die je zeker in...

Lees verder

The Day After je eerste yogales

• 26 januari 2018
• Diana Soijo

The day after: Handige tips voor de na-effecten van je yogales Yoga is goed voor je. Waarschijnlijk is dat ook de reden waarom je bent begonnen met lessen bij Power Flow.

Lees verder

Good Habbits Challenge

• 2 oktober 2017
• Diana Soijo

Wat is de “Good Habbits Challenge”? Goede gewoonten, good habbits, ontstaan doordat je een regelmatig ritme hebt die je meerdere keren herhaalt. Meestal beginnen we in januari allemaal met...

Lees verder

• 1
• 2
• 3