admin

Wat zijn de voordelen van krachttraining naast yoga?

Laat een reactie achter / Sport en beweging / Door

Krachttraining en yoga zijn beide uitstekende manieren om lichaamsbeweging te krijgen en fit te blijven. Maar wat gebeurt er als je beide combineert? In deze blog bespreken we enkele voordelen van krachttraining naast yoga. Verbeterde spierkracht en uithoudingsvermogen Krachttraining en yoga richten zich op verschillende delen van het lichaam. Yoga helpt bij het verbeteren van …

Wat zijn de voordelen van krachttraining naast yoga? Lees verder »

De overgang, hoe komt het tot stand?

Laat een reactie achter / Gezondheid / Door

Veel vrouwen zien op tegen de overgang omdat deze periode bekend staat als een periode met lichamelijke en geestelijke klachten zoals opvliegers, gewichtstoename, onzekerheid, angst en slapeloosheid. Wat is de overgang eigenlijk? Hoe komt de overgang tot stand? Wat is de overgang? De overgang is de periode waarin de vrouw van vruchtbaarheid naar onvruchtbaarheid gaat. …

De overgang, hoe komt het tot stand? Lees verder »

Hoe kun je het beste stretch marks verzorgen?

Laat een reactie achter / Beauty en verzorging / Door

Als je last hebt van stretch marks dan heb je striae. Striae is niet gevaarlijk voor mensen. De striae ontstaat wanneer de huid zich gaat oprekken door bijvoorbeeld zwangerschap of bij overgewicht. Pubers kunnen ook last hebben van striae. Mannen en vrouwen kunnen striae krijgen. Je kunt striae voorkomen door je huid goed te verzorgen. …

Hoe kun je het beste stretch marks verzorgen? Lees verder »

De voordelen van een persoonlijk voedingsschema

Laat een reactie achter / Voeding / Door

Het is geen geheim dat een gezonde levensstijl essentieel is voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Een van de belangrijkste aspecten van een gezonde levensstijl is een goed voedingsschema. Als je regelmatig gaat sporten, is een goed voedingsschema nog belangrijker. Je lichaam heeft namelijk extra energie en voedingsstoffen nodig om te presteren tijdens het …

De voordelen van een persoonlijk voedingsschema Lees verder »

Het ontstaan van het Holisme

Laat een reactie achter / Cursus en Opleiding / Door

Betekenis holistisch; het uitgangspunt dat verschillende niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel) onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Iemand met een holistische visie, oftewel een ‘holist’, beschouwd zichzelf voortdurend als onderdeel van een groter geheel en een ander als ‘de andere ik’. Het Holisme is een begrip die je de laatste tijd steeds vaker voorbij …

Het ontstaan van het Holisme Lees verder »

Heliotroop: de bloedsteen die kan helpen bij het oplossen van problemen met de bloedcirculatie

Laat een reactie achter / Gezondheid / Door

De edelsteen heliotroop is een edelsteenmineraal die ook wel bloedsteen wordt genoemd. Het is een variëteit van chalcedoon, een soort cryptokristallijn kwarts. Het woord “cryptokristallijn” verwijst naar het feit dat de steen is samengesteld uit kleine kristallen die te klein zijn om met het blote oog te zien. De kleuren in de steen komen van …

Heliotroop: de bloedsteen die kan helpen bij het oplossen van problemen met de bloedcirculatie Lees verder »

De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’

Laat een reactie achter / Wandelen / Door

We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: waarom samen wandelen in de natuur niet alleen werkt tegen stress, maar ook vriendschappen kan versterken. Wandelen is hot. The …

De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’ Lees verder »

Een kalknagel Vicks behandeling, wat kan je ervan verwachten?

Laat een reactie achter / Beauty en verzorging / Door

Voor een ontzettend groot aantal mensen geldt dat ze tijdens hun leven op een bepaald ogenblik te maken zullen krijgen met een kalknagel. Dat zoveel mensen hierdoor getroffen worden is vooral het gevolg van het feit dat deze aandoening er bekend om staat ongelofelijk besmettelijk te zijn. Gelukkig zijn er tegenwoordig op de markt best …

Een kalknagel Vicks behandeling, wat kan je ervan verwachten? Lees verder »